人们常说，十人九痔。很多人闹不清痔疮的病因是什么?说来也简单，就是大家长时间站着、坐着或者累的时候保持一种固定的姿势，导致体内血液循环不畅，痔静脉过度充盈、曲张、隆起等，就形成了痔疮。

7个自测痔疮的小办法

□ 肛门以及周围莫名瘙痒，便便时感觉有“异物”脱落。

□ 肛门外可以摸到“小疙瘩”，有的时候会缩进肛门里。

□ 肛门周围有分泌物，内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。

□ 小腹感觉坠胀，蹲厕所很久便便都不出来。

□ 便便后手纸上带血，血色鲜红，有时候血和便便混杂在一起。

□ 便便时感觉肛门疼痛，便便干涩不容易排出。

经常便秘，好不容易排便，却常常感觉还没有便完。如果以上你有3条全中，那么你极有可能是痔疮盯梢的对象!

如何预防痔疮？

1、忌食辛辣的食物和烟、酒；

2、多吃富含纤维素的新鲜蔬果(芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等)；

3、养成每日早晨排便的好习惯，排便后及时清洁肛门，有条件的还可以用温水清洗，以免细菌滋生，产生炎症；

4、加强体育锻炼，避免长久地保持同样的姿势，促进肠胃的蠕动，减轻肠胃的负担。

5、一定要注意休息，熬夜和过度劳累都会诱发痔疮。