如何避免自己发生痔疮?专家表示：痔疮是肛肠疾病常见的一种疾病，和其他肛肠疾病不同的是，痔疮比较难治疗，如果选择不适当的治疗法很容易引起复发。那么，如何避免自己发生痔疮?下面听听专家介绍。得了痔疮怎么办?
 

　　肛肠科专家为您解答：
 

　　1、饮食：夏日预防痔疮，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜;还可以吃一些新鲜的水果，如西瓜、香蕉、橙等，使大便柔软，易于排出。另外，要多喝水。
 

　　2、运动：除了“提肛运动”外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的措施。
 

　　3、生物钟：良好的排便习惯是预防的前提。上厕所时过度使劲会使静脉丛因此屈曲扩张，容易造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤。此外，应改掉便时看书读报的不良习惯，采取坐姿替代蹲姿。坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。学会减压，避免因精神压力促使痔疮发作。
 

　　4、尽早就医：切忌自行购药涂抹，等待无计可施时才来看病，应当及早就医治疗。
 

　　虽说十人九痔，但是患了痔疮之后患者还是不能大意，一定要全面做好痔疮的治疗护理工作，治疗的话自然要选择正规医院的权威专家，那么护理的话患者需要注意些什么呢?对此专家介绍说，痔疮的日常护理一定要从饮食方面下手。
 

　　痔疮患者应该吃什么?
 

　　1、蜂蜜：蜂蜜对于痔疮患者来说，是非常有帮助的一种食物，对痔疮患者可起到补益和审肠通便的作用。
 

　　2、紫菜：痔疮患者应该多吃紫菜，能缓解痔疮症状，含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。
 

　　3、槐花：槐花其实很多见，这种食物对于痔疮也是有帮助的，新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的成效，亦可代茶饮。
 

　　4、竹笋：痔疮患者需要注意的是，日常生活中应该多吃竹笋，内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的成效。